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예비 아빠가 할일 임신을 기쁜 일이지만 당사자인 아내는 기대감, 불안감 등 다양한 감정과 몸의 변화를 겪는다. 건강한 아기를 출산하고 부부 관계를 돈독히 하기 위해서는 남편이 적극적으로 임신 기간을 함께해야 한다. 임신한 아내의 남편이라면 아내의 몸과 마음의 변화를 이해한다 임신한 아내는 전과 같지 않다. 입덧을 하면 두통, 메스꺼움, 어리러움을 호소하고 평소 잘 먹던 음식을 먹지 않게 된다. 호르몬 변화로 쉽게 짜증을 내기도 하고 감정기복이 심해져 종잡을 수 없는 모습을 보이기도 한다. 서서히 배가 불러오고 체중이 늘면서 전에 쉽게 하던 일을 혼자서 해내지 못할 때가 많다. 아내의 일런 변화를 낯설어하거나 임신 전과 달라졌다며 비난해서는 안된다. 호르몬과 몸의 변화는 아내가 조절할 수 있는 것이 아니고, 두 사람의 아기..
임산부 병원 선택하기 임산부와 태아의 건강을 빋고 맡길 병원을 선택하는 것은 매우 중요한 일이다. 거리, 시설, 의료진, 서비스, 응급 상황에서의 대처 등 병원 선택 시 고려해야 할 점을 꼼꼼하게 체크하자. 병원 선택 시 유의할 점 집에서 가까운 곳을 고른다 초진부터 분만할 때까지 대략 13~15회 정도 병원을 찾는다. 임신 7개월 이전에는 한달에 한번, 8~9개월에는 한달에 두번, 막달에는 일주일에 한번 검진을 받는다. 이를 고려해 교통이 편리하고 차가 막혀도 1시간 내에 갈 수 있는 병원을 선택한다. 출산과 산욕기까지 생각한다 초진부터 출산, 산욕기까지 같은 병원에서 진찰받는 것이 가장 바람직하다. 정해진 주치의와 임산부가 지속적인 신뢰감을 쌓으면 임산부 입장에서는 안심하고 분만 할 수 있으며, 의사는 이상 징후나 응급 ..
건강한 양수 만들기 양수는 태아를 지켜주는 생명의 물이다. 특히 양수의 양은 태아의 안전과 밀접한 관계가 있기 때문에 정기검진 시마다 측정하는게 바람직하다. 양수는 어떻게 만들어 지나? 양수란 무엇인가 자궁강을 채우는 액체로, 모체의 혈액성분인 혈장의 일부가 양수로 만들어진다. 임신 중기에는 태아의 얇은 피부를 통해 체액이 배어 나와 양수를 만들기도 하고, 태아 몸속으로 양수가 흡수되기도 하며, 피부의 기공을 통해 배출 된 수분이 새로운 양수가 되기도 한다. 임신 16주가 지나면 피부의 기공이 서서히 닫혀 양수가 피부를 통과하지 못하고, 이때부터 태아의 소변이 양수의 주요 공급원이 된다. 임신초기의 양수는 무색으로 투명한데, 임신 후기가 되면 태아의 피부에서 박리되는 상피세포, 태지, 솜털, 소변 등이 섞여 흰색 또는 노르..
임신을 알리는 신호 임신을 하면 생리가 중단되는 것 외에도 다양한 자각 증상이 나타난다. 특히 생리가 불규칙한 여성이 참고하면 도움이 될 여러가지 임신징후를 알아보자. 1. 생리가 일주일 이상 늦어진다. 생리주기가 규칙적인 경우 생리 날짜가 예정일보다 일주일 이상 늦어지면 임신을 의심해 볼 수 있다. 정자와 난자가 만나 수정이 이루어지고 자궁벽에 배아 세포가 착상하면 생리가 중단되기 때문이다. 그러나 스트레스와 정신적 충격, 내분비 기능 저하, 자궁의 발육 부진이나 난소 이상 등 여러가지 요인으로 임신이 아닌데도 생리가 멈출 수 있으므로 다른 임신 징후들이 동반 되는지 확인하자. 2. 체온이 높고 으슬으슬 춥다. 평소보다 체온이 높고 때론 감에게 걸린 것 처럼 몸이 으슬으슬 춥다. 입신을 하면 생리 예정일이 되어도 기초체온..
핵심만 전달하고 단숨에 사로잡는 선택과 집중의 기술 아무리 설명해도 당신의 메세지가 전달되지 않는 이유 사람들은 다른 이의 이야기를 들을 때에 영화나 텔레비전을 볼 때처럼 많은 정보를 포착해 내지 못한다. 만약 글로 적은 문서라면 나중에 다시 읽어 보기라고 하겠지만 인간의 뇌는 청각을 통해 처음 들은 정보를 전부 기억하지 못한다. 그러므로 철저히 덜어 내어 귀를 통해 들어 갈 정보를 간단 · 간결 · 간명하게 전달해야 한다. 자신이 전달하고자 하는 이야기가 제대로 전잘되지 않는 데는 분명 이유가 있다. 모두 평소 알아차리지 못한 채 무의식적으로 저지를 법한 일들이다. 과연 어떻게해야 메세지를 제대로 전잘 할 수 있을지, 브레이크스루 메소드의 기본적인 콘셉트를 통해 설명해 보고자 한다. 앞에서 소개한 식품기기 회사처럼 넘치는 아이디어와 의욕만을 내세워 열심..

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